TERVEHDYTÄ HORMONITOIMINTASI
ja nauti oireettomasta, hedelmällisestä ja ennustettavasta kierrosta!
Hedelmällinen & Oireeton Kierto on kokonaisvaltainen metodi yhdistäen hormoneita tasapainottavan ravinnon, hermoston rauhoittamisen, kehon luonnollisten prosessien optimoinnin, kierron eri vaiheiden tukemisen sekä feminiinisen energian vahvistamisen.
Liity Sonja Hannuksen seuraan Heal Your Hormones valmennukseen, ja ota käyttöön Hedelmällinen & Oireeton Kierto -metodi.
Saat pääsyn:
Joka viikko uudet kattavat materiaalit audiona ja kirjallisena, tehtävät ja keholliset videoharjoitukset + kattava, kasvava reseptipankki
Osallistu:
Säännöllisiin Q&A-livehetkiin; jätä kysymyksesi ja saa valmennusta juuri sinun tilanteeseen + nauhoitteet myöhemmin katsottavaksi
Yhteisö
Ole osana suljettua yhteisöä, löydä samanhenkisiä naisia ja halutessasi sparrailukaveri. Mahdollisuus luoda uusia ystävyyksiä ❤️
Jo lähes 100 tyytyväistä kurssilaista
Minulla oli kovat odotukset valmennuksen suhteen, sillä olin jo jonkin aikaa seurannut Sonjaa ig/podcastin kautta, ja rehellisesti, valmennus on ollut vielä paljon enemmän mitä osasin odottaa 🫶
Jo parissa kuukaudessa olen oppinut paljon uutta, saanut hyödyllisiä työkaluja ja tuonut tietoisuutta moniin arkisiin valintoihin, mikä on johtanut upeisiin tuloksiin; kaksi säännöllistä kiertoa ja hedelmällisen ovulaation merkit, vatsan turvotuksen väheneminen, energian lisääntyminen ja akneihon rauhoittuminen. Valmennus on todella kokonaisvaltainen ja olen varma, että jos panostat 100% niin saat aikaan muutoksia. En malta oottaa mitä tulevat kuukaudet tuovat vielä tullessaan 💛✨
Valmennus antoi luottoa ja turvaa lopettaa e-pillerit.
Valmennuksen myötä olen taas pystynyt oikeasti uskomaan, että pystyn hillitsemään PCOS-oireita luonnollisesti sekä mahdollisesti saamaan kuukautiskiertoni takaisin. Pillereiden lopettamisen jälkeen sain jo ensimmäisellä kierrolla niukat kuukautiset, jotka olivat konkreettinen merkki kehoni myönteisistä muutoksista. Vertaistuki on ollut myös korvaamattoman tärkeää. Lisäksi suolistoni ja hermostoni on paljon rauhallisemmassa tilassa.
Olen niin onnellinen, että löysin Sonjan HYH valmennuksen.
Olen oppinut paljon uusia asioita. Hyvinvointini on parantunut jo ensimmäisten viikkojen aikana, kun olen ottanut oppeja käyttöön. Kärsin migreenistä ja usein toistuvista päänsäryistä, olen saanut aivan valtavasti työkaluja näihin sekä moneen muuhunkin asiaan. Sonja on valmentajana ihana, kannustava ja ammattitaitoinen. Reseptit on myös huippuja ❤️ Suosittelen lämpimästi tätä valmennusta!
Voin suositella lämpimästi kiertotietoiseen elämään tutustumista kaikille naisille
Kierron eri vaiheiden havainnollistaminen on parantunut itselläni paljon. Valmennuksen kautta saatujen oppien avulla on nykyään paljon helpompi tunnistaa, milloin on oikeasti aika hidastaa. Voin suositella lämpimästi kiertotietoiseen elämään tutustumista kaikille naisille, varsinkin jos kierroissa esiintyy epäsäännöllisyyttä tai muuta oireilua.
Tämä valmennuskokonaisuus on ollut todella silmiä avaava ja mielenkiintoinen.
Olen oppinut kuluneesta valmennuksesta todella paljon. Erityisesti rasva osuuteen sekä hormonitoimintaan liittyvät moduulit ovat olleet tarpeellisia. Kaikista moduuleista olen oppinut valtavasti ja huomannut kuinka paljon omat tiedot ja ajattelutavat sekä uskomukset ovat vaikuttaneet omaan ruokailuun ja hormoonitoimintaan. Omalla kohdalla olen huomannut muutoksia aknessa, joka on mennyt selvästi parempaan kuntoon. Myös kuukautiseni ovat alkaneet ensimmäistä kertaa puoleen vuoteen.
Sonja on ollut tämän matkan aikana mahtava tuki, jolta on saanut helposti apua kysymykseen kuin kysymykseen. Sonja on ollut myös iso tsemppaaja matkan aikana, joka on kysellyt kuulumisia tasasin väliajoin. En voi muutakuin suositella HYH- valmennusta lämmöllä❤️
HYH on avannut aiempaa laajemmin silmät kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Pienillä muutoksilla saa aikaan suuriakin muutoksia, mikä motivoi jatkamaan. Tämä on pitkä prosessi ja muutos lähtee lopulta itsestä, mutta on helpottavaa saada selityksiä oireille ja konkreettista tietoa, miten korjata erilaisia tiloja. Valmennus on ollut loistava startti itsensä kuunteluun, arvostamiseen ja pysyvään muutokseen. Oon ikuisesti kiitollinen.
Tunnistatko itselläsi epämääräisiä oireita kuten väsymystä, ärtyneisyyttä, aknea, kipuja, turvotusta, migreeniä, rintojen arkuutta, ahdistusta?
Ehkä et toiveista huolimatta ole tullut raskaaksi tai haluat optimoida terveyttäsi tulevaa raskautta varten.
Ehkä olet hormonaalisella ehkäisyllä, mutta pelkäät sen lopettamisen vaikutuksia: ihon räjähtämistä, rajuja PMS-oireita, kuukautiskipuja.
Totuus on, että hormoniterveysasioihin on haastava tarttua yksin kaiken muun elämän ohella.
Minulla meni yli 5 vuotta tervehdyttää hormonini: käynnistää sammunut kiertoni ja lopulta optimoida se oireettomaksi, hedelmälliseksi ja säännölliseksi.
Koin matkan hyvin yksinäiseksi ja turhauttavaksi.
Siksi kokosin kaikesta oppimastani Heal Your Hormones -valmennuksen, jolla sinä saat TAKUUVARMASTI TULOKSIA.
Olen niin varma asiasta, että valmennuksella on 100% rahat takaisin tyytyväisyystakuu, no questions asked.
Haluan, että sinulla on selkeät askeleet, joita kulkea, kun haluat tervehdyttää hormonitoimintasi, ja siten terveytesi kokonaisvaltaisesti.
Haluan, että saat nauttia supervoimistasi naisena neljän kierron eri vaiheineen, ilman oireita. Ja tulla raskaaksi, kun aika on sinulle oikea. Yksin tahkominen ei motivoi, vaan tuntuu uuvuttavalta projektilta. Olet lopen kyllästynyt oireisiin, mutta et tiedä mistä kiikastaa, tai mistä aloittaa.
Tiedän, koska olen ollut samassa pisteessä.
Ilmoittadu mukaan valmennukseen!
Hei, olen Sonja Hannus.
Noin 20-vuotiaana, lopetin e-pillereiden syönnin ja ihoni räjähti käsiin. Vuosia taistelin vaikean aknen kanssa. Kokeilin kaikkea mitä länsimaisella lääketieteellä oli tarjota, tuloksetta.
Samassa rytinässä kiertoni pysähtyi totaalisesti - kehoni luonnollinen hormonitoiminta sammui; se priorisoi hengissä pysymistä. Olin kroonisessa stressikierteessä, tietämättä. Elin vahvassa maskuliinienergiassa.
En tiennyt, mitä on hormoniystävällinen ruokavalio. Tiedostamattani altistin kehoani kemikaalikuormalle ja muille hormonihäiritsijöille. Ei ihme, että kehoni ei priorisoinut hedelmällisyyttä. En tiennyt, että voisin harjoittaa kiertotietoisuutta.
Ulkoisesti näytti, että kaikki oli hyvin, mutta tunsin, että minut oli jätetty yksin terveyshuolieni kanssa. Tämä vaikutti kaikkiin muihin elämän osa-alueisiin, myös romanttisiin ihmissuhteisiin - ja niiden puutteeseen.
Sisimmissäni tiesin hartaimman toiveeni elämälle: olla äiti. Ja vaimo elämäni rakkaudelle. Elää oman näköistä elämää. Koska minulla ei ollut kiertoa (ja kun se palasi, oli se hyvin epäsäännöllinen), pelkäsin etten koskaan voisi toteuttaa tätä unelmaa.
“Kun minulle avautui maailma jossa ymmärsin, että hormonitoimintani on supervoimani naisena ja otin terveyteni omiin käsiini, kaikki muuttui. Manifestoin villeimmätkin unelmat todeksi, unelmieni puolisosta helppoon raskautumiseen, ja yhdessä oman näköisen elämän luomiseen.”
Liity mukaani Heal Your Hormones -valmennukseen
Lähde mukaan Heal Your Hormones -valmennukseen!
Valmennus sopii sinulle jos:
- ❤ Kärsit hormonaalisista oireista ja haluat saada terveen, säännöllisen ja oireettoman kierron
- ❤ Toiveenasi on raskaus nyt tai tulevaisuudessa, ja haluat valmistella kehosi mahdollisimman helppoa raskautumista ja tervettä raskautta varten
- ❤ Kärsit tukalista suolistoperäisistä oireista ja haluat tervehdyttää suolistosi; niin, että se toimii vaivattomasti päivittäin eikä aiheuta turvotusta ja muita vaivoja
- ❤ Koet PMS-oireista ja haluat tasaisen oireettoman ja energisen luteaalivaiheen
- ❤ Sinulla on PCOS, endometrioosi tai kilpirauhasen vajaatoiminta ja haluat hoitaa sitä luonnollisin keinoin (mahdollisesti muun hoidon tukena). Ehkä haluat pudottaa painoa sivutuotteena.
- ❤ Olet lopettanut hormonaalisen ehkäisyn ja haluat tukea kehoasi palautumisprosessissa ja saada oman kiertosi takaisin ja säännölliseksi
- ❤ Olet synnyttänyt ja haluat vapauttaa elinvoimasi, naisellisuutesi ja libidosi jälleen eloon
- ❤ Kärsit aknesta tai muusta iho-oireilusta ja haluat tervehdyttää ihoasi sisältäpäin
- ❤ Elät suorituskierteessä, tunnet olosi uupuneeksi, ja tiedät, että on olemassa levollisempi tapa elää unelmiesi elämää, mutta kaipaat selkeät askeleet tuon version esiin kaivamiseksi
- ❤ Olet hedelmällisessä iässä ja haluat löytää elinvoimaisimman, energisimmän ja terveimmän version sinusta
Jos vastasit yhteenkään näistä kyllä, on valmennus sinua varten.
Heal Your Hormones -valmennus
Arvo yhteensä: 4 425€
Lähde mukaan nyt:
299€
-
➕ Oireeton ja Hedelmällinen Kierto -metodi: 5 moduulia, audioluennot, oppitunnit, tehtävät
Arvo: 999€ -
➕ Keholliset harjoitukset
Arvo: 399€ -
➕ Bonusmoduuli: täsmävalmennus PCOS:aan, endometrioosiin, kilpirauhasen vajaatoimintaan ja ehkäisyn lopettamiseen
Arvo: 399€ -
➕ Säännölliset live Q&A-tuokiot + nauhoitteet
Arvo: 999€ -
➕ Suljettu yhteisö samanhenkisille naisille
Arvo: 199€ -
➕ Jatkuvasti kasvava Reseptikansio
Arvo: 199€ - ➕ Ikuinen pääsy materiaaleihin
Valmennuksella on 100% tyytyväisyystakuu - jos et ole tyytyväinen, saat rahat takaisin.
Jo lähes 100 tyytyväistä kurssilaista
Viimein monipuolinen kokonaisuus joka paneutuu tähän tärkeään asiaan ja selittää ihan meille aikuisille naisille, miten kehojemme kuuluisi toimia.
Minulla on PCOS ja siihen ei käytännössä Suomessa ole tosiasiallista apua tarjolla. HYH on tuonut paljon valoa ja vertaistukea asian kanssa painimiseen. Kurssisisällössä paljon selkeää teoriaa sekä konkreettisia esimerkkejä ja tehtäviä. Kurssilla ajatusmalleja haastetaan, mutta ketään tai mitään ei syyllistetä.
HYH -kurssi on ollut jo tähän mennessä älyttömän kattava. Kurssi antaa paljon tietoa ja konkreettisia tehtäviä unohtamatta mitään hormoniterveyteen vaikuttavaa osa-aluetta.
Erityisesti pidän siitä, että kurssi on realistinen eikä se vaadi elämän muuttamista tiukkoihin rajoituksiin tai suorituksiin, vaan antaa tarvittavat tiedot ja taidot kehon tasapainottamiseen myönteisellä otteella. Sonjan tietotaito ja positiivinen energia sekä avoimuus osallistujien näkemyksiin ja haasteisiin ovat olleet kurssin parhaita puolia sisällöllistä kattavuutta ja kurssin yhteisöllisyyttä unohtamatta.
Kiertoni on tasapainottunut näiden viikkojen aikana huomattavasti!
Olen jo hyvin lähellä 28 päivän optimikiertoa, jonka lisäksi lämpötilani vaihtelut antavat ymmärtää, että ovulaatio tapahtuu! Olen myös energisempi ja iloisempi ja jaksan arjessa paremmin.
✨ Usein kysytyt kysymykset Heal Your Hormones -valmennuksesta
Kenelle Heal Your Hormones sopii?
Tarvitseeko minulla olla diagnosoitu hormonihäiriö osallistuakseni?
Onko Heal Your Hormones lääketieteellinen hoito?
Miten kurssi käytännössä etenee?
Kuinka paljon aikaa kurssi vaatii viikossa?
Kuinka kauan minulla on pääsy materiaaleihin?
Minulla ei ole juuri nyt kiertoa. Voinko silti osallistua?
Entä jos minulla on käytössä hormonaalinen ehkäisy?
Saanko henkilökohtaista tukea kurssin aikana?
Miten Heal Your Hormones eroaa muista kursseista?
Ilmoittaudu nyt Heal Your Hormones -valmennukseen ja ota ensimmäinen askel kohti tervettä hormonitoimintaa!
Paikkoja on rajoitetusti – varmista oma paikkasi ja aloita matkasi kohti vapaampaa, energisempää ja oireettomampaa elämää.
Liity odotuslistalle ❤️