Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen 3.0. on täällä! 😍

Sadat naiset ovat tasoittaaneet hormoninsa kirjan oppien avulla, ja nyt kirja on entistä kattavampi. ❤️

Oletko valmis ottamaan hormoniterveytesi omiin käsiisi ja parantamaan epämääräiset oireet luonnollisin keinoin? Olet todennäköisesti kyllästynyt “hoitamaan” vain oireita, menemättä niiden juurelle. Lääkärisi on todennäköisesti suositellut hormonaalista ehkäisyä vaivaan kuin vaivaan.

Hormoniepätasapaino voi näyttäytyä PCOS:na, endometrioosina, aknena, suolistohaasteina, kuukautishäiriöinä, vaikeutena raskautua tai kantaa raskautta, migreeninä, PMS-kipuina - lista on loputon. Fyysisten oireiden rinnalla siihen liittyy usein psyykkisiä oireita kuten ahdistuneisuutta, masentuneisuutta, heikko itsetunto ja muita vaikeita tunteita. Kaikki tämä heijastuu siten, että elämä tuntuu rajoittuneelta - emme yllä omaan potentiaaliimme.

Kirjassa avaan metodini, jonka loin yli 10 vuoden kokemuksella - paransin ensin oman hormonitoimintani käynnistämällä vuosia sammuneena olleen kierron, ja myöhemmin tasapainotin sen oireettomaksi, hedelmälliseksi, tasan 28 päivän kierroksi.

Olen opiskellut tuhansia tunteja ja valmentanut kymmeniä naisia, ja nyt sadat naiset ovat saaneet apua tämän kirjan opeista. Tämä on se kirja, jonka olisin itse halunnut lukea matkani aikana, kun tunsin olevani hukassa, ilman vastauksia ja yksin. Tämän kirjan opit auttoi minua parantumaan aknesta, toi kuukautiseni takaisin, säännöllisti kiertoni ja toi minulle kokonaisvaltaisesti - henkisesti ja fyysisesti - terveen kehon ja mielen.

Ilman parantumismatkaani, en olisi myöskään katkaissut kierrettä epäterveistä epämääräisistä parisuhteita ja manifestoinut tervettä parisuhdetta, elämäni rakkautta ja lasteni isää. Ja unelmaani omasta perheestä. Sain kokea kaksi helppoa raskautumista, raskautta ja synnytystä. Kiitän koko nykyistä elämääni matkasta, jonka uskalsin tehdä. Nyt on aika jatkaa opit eteenpäin. ✨

Sukellamme seuraaviin aiheisiin:

Mitä hormonit ovat ja miten tunnistan epätasapainotilan?

Minun tarina

Metodi hormoniterveyteen

Naisen syklinen keho

Hormonaalinen ehkäisy - uhka vai mahdollisuus?

Verensokerin tasaaminen

Keho- ja ruokasuhde

Detox

Suolihuuhtelu

Hormoniystävällinen ravinto

Makroravinteet: proteiini

Makroravinteet: rasvat

Makroravinteet: hiilihydraatit

Suoliston ja hormonien yhteys

Data ja testaaminen - mitä testejä ottaa ja ovatko ne tarpeen?

Nesteytys

Stressin hallinta & Hermoston rauhoittaminen

Seksuaalinen hyvinvointi

Liikunta kiertotietoisesti

Kiertotietoinen elämä

Menstruaalivaihe

Follikulaarinen vaihe

Ovulaatio

Luteaalivaihe

Luonnon syklit

Seuranta

Puuttuvat kuukautiset

Henkinen hyvinvointi & Sisäinen lapsi

Feminiininen ja maskuliininen energia

Autenttisuus

Autenttinen koodi

Yhteisön voima

Oppien rinnalla jaan yksityiskohtaisesti oman tarinani matkan varrelta, jotta sinä voit inspiroitua ja huomata, mikä kaikki onkaan mahdollista. Olet löytänyt syystä tämän kirjan pariin. Astutaan yhdessä matkalle kohti hormonitasapainoa ja vetovoimaista naiseutta. ❤️‍🔥

Rakkaudella,

Sonja

P.S. Tulet aina saamaan pääsyn kirjan uusimpaan versioon ostettuasi sen kerran.